全体プログラム（2泊3日体験）

自然とのつながり、心の休息を重視した3日間のプログラムになります。食事は基本的に地産地消。

体験プログラムは強制ではなく自由参加型になります。カウンセラーが３名が心理ケア・サポートを行います。

1日目 5月20日（水）

＜17:00 集合：高崎駅＞

・到着後、デバイス預かり

・オリエンテーション
(デジタルデトックスの目的説明）

・河合啓介氏講演
（日本心療内科学会理事長）

＜夕飯＞

・地産地消バーベキュー＆キャンプファイヤー

・1日目解散

【宿泊】

なんもく村自然公園 or

南牧村民宿

＜朝食＞

・こんにゃく作り体験 or

「TORAOSAN NO PAN」作り体験

＜昼食＞

・片山右京氏とトレッキング＆講演
（元F1ドライバー/登山家）

＜夕飯＞

・アコースティックミニコンサート

・2日目解散

＜朝食＞

・安養寺にて座禅

・デジタルデトックスの振り返りセッション

・デバイス返却、今後の習慣化アドバイス

＜11:30 解散＞